Slimming World

စစ်မှန်သောအစားအစာကိုစားပါ၊ အမှန်တကယ်အကူအညီရယူပါ၊ စစ်မှန်သောရလဒ်များကိုကြည့်ပါ - နောက်ဆုံး... Slimming World အက်ပ်ကို ယနေ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ နေ့စဥ်နေ့မှစ၍ အတွင်းနှင့်အပြင်ကို ကောင်းမွန်စွာခံစားရပြီး သင်ဖြစ်ချင်သည့် ကိုယ်အလေးချိန် သို့မဟုတ် အရွယ်အစားကိုရောက်ရှိစေသည်- သင်သည် သင့်ကိုယ်ပိုင်ပစ်မှတ်အလေးချိန်ကို ရွေးချယ်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ထိပ်တန်းအဆင့် အဖွဲ့ဝင်များအတွက်သာ အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ပျော်ရွှင်စွာ...   

* ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျော်ကြားသော အစားအစာ ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် စားသောက်မှု အစီအစဉ် - သင့်ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် သင့်ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံ (သင့်လူမှုဘဝပင်လျှင်) လိုက်လျောညီထွေဖြစ်လောက်အောင် လိုက်လျောညီထွေရှိသောကြောင့် ညဘက်ထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် အပန်းဖြေအနားယူနိုင်ပါသည်။ သင့်အစားအစာနှင့် အဆာပြေများကို ကြိုတင်စီစဉ်ရန် လွယ်ကူသောနည်းလမ်းကို သင်ရှာဖွေတွေ့ရှိပြီး သင်၏ Planner သို့ တိုက်ရိုက် ချက်ပြုတ်နည်းများကို ထည့်သွင်းပါ။ 

* Slimming World ဘားကုဒ်စကင်နာ - စက္ကန့်ပိုင်းအတွင်း ကောင်းမွန်သော အစားအစာရွေးချယ်မှုများ ပြုလုပ်နိုင်စေရန်အတွက် သွားလာရင်းဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်စေပါသည်။

* အစားအသောက်စိတ်ကြိုက်၊ ဘတ်ဂျက်နှင့် ချက်ပြုတ်မှုယုံကြည်မှုအဆင့်တိုင်းနှင့်ကိုက်ညီသော အစားအစာအမျိုးမျိုးဖြင့် တရားဝင် ပိန်စေသောကမ္ဘာ့ချက်ပြုတ်နည်း 1000s။

* ကျွမ်းကျင်သောကိရိယာများ၊ ဗျူဟာများနှင့် ဆောင်းပါးများ - ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းဆိုင်ရာ သိပ္ပံနှင့် စိတ်ပညာကို ပိန်ပိန်ကမ္ဘာ၏ နက်နဲသောနားလည်မှုအပေါ် အခြေခံ၍ - သင့်ကိုယ်သင် ပါးလျသူအဖြစ် သိလာစေရန် ကူညီပေးသည်။  

* ကျွန်ုပ်တို့၏ သီးသန့်အဖွဲ့ဝင်များသာ ပေါ့တ်ကာစ်များ၊ လှုံ့ဆော်မှုများနှင့် သင်ကဲ့သို့ အဖွဲ့ဝင်များထံမှ လက်တွေ့ဘဝတွင် အောင်မြင်မှုဇာတ်လမ်းများ။ 

* အဆင့်တိုင်းအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုများ (အက၊ cardio၊ ခွန်အားတည်ဆောက်မှု၊ ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်မှုတို့ကို လွှမ်းခြုံထားသည့်) Slimming World မှ သင့်အတွက် အချိန်မှန်၊ သင့်ကိုယ်ပိုင်အရှိန်အဟုန်ဖြင့် ပိုမိုတက်ကြွလာစေရန် ပံ့ပိုးပေးရန်အတွက် အထူးဖန်တီးထားသော လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုများ။ ထို့အပြင်၊ Google Fit နှင့် အခြားသော ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်များကို ချိတ်ဆက်ခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်တွင် သင်၏လုပ်ဆောင်ချက်တိုးတက်မှုကို ယခုခြေရာခံနိုင်ပါပြီ။ 

အွန်လိုင်းသီးသန့်အဖွဲ့ဝင်များ... 

အထက်ဖော်ပြပါ အင်္ဂါရပ်များအပြင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဒစ်ဂျစ်တယ် ဝန်ဆောင်မှုတွင် သင်ကဲ့သို့ လူများနှင့် တွေ့ဆုံ စကားပြောနိုင်ပြီး ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချသည့် ပန်းတိုင်သို့ အတူတကွ လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဖော်ရွေသော၊ စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် ပံ့ပိုးကူညီသည့် အသိုက်အဝန်းလည်း ပါဝင်ပါသည်။ သင့်တိုးတက်မှုအပေါ် အခြေခံ၍ စိန်ခေါ်မှုအချိန်များကို ဖြတ်သန်းရာတွင် သင့်အား ကူညီရန် ချိန်ညှိသည့်အချက်တွင် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော ပံ့ပိုးကူညီမှုကို ရရှိပါမည်။ ထို့အပြင်၊ သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် သင်၏စိတ်အားထက်သန်မှုကို မြှင့်တင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် ကျွန်ုပ်တို့၏ အပတ်စဉ်အချိန်ဇယားကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့် တိုက်ရိုက်အစီအစဉ်များကို အကန့်အသတ်မရှိ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုခံစားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။